zondag 16 oktober 2016

één-na-laatste duurloop...

Ons schema zei 180 minuten... 3 uren dus... de vraag was nog even: gaan we ons aan de minuten houden of gaan we voor de 30 km en er een iets langere loop van maken... na overleg met de trainer/schemamaker besloten we voor het schema te gaan...
Waar dit keer langs? En gaan we vanuit huis of rijden we ff ergens heen? Sneek en omgeving hebben we echt al gezien.. en 10 min autorijden zorgt wel voor een compleet nieuwe omgeving!
Opstaan was een dingetje, zoals altijd.. we wilden vroeg lopen ivm alle kids die thuis zijn.. 
6:30 waren we in Nijland.. vanuit daar had Arnoud weer een supermooie route bedacht.. niks meer aan doen!

Het ging alleen vandaag niet zo lekker.. spaghetti van gister was niet goed gevallen, last van de maag... en een strijd met mezelf , moest er, ondanks een lage hartslag erg hard voor werken.. niks ging vanzelf.. vorige week wel dus dit was ff een afknappertje.. ik voelde me koud en moe.. 
maar goed.. doorlopen toch maar.. af en toe een paar stappen wandelen, slokje drinken, snoepje... en maar weer gaan...
En zo zaten we om 10u weer in de auto terug naar huis.. Brecht en Famke waren net beneden (lekker uitgeslapen!!) en Norah en Sidney lagen nog te slapen.. goed gedaan dus! 
Net gebruncht... en dadelijk met de meiden naar het zwembad in Joure.. (dus...)

Arnoud de komende 3 dagen op reis, wij herfstvakantie... rustig aan dus.. dikke prima 👍👍

Nog 21 nachtjes tot 6 november....🏃🏽♀️🏃🏻








Geen opmerkingen:

Een reactie posten