Van uitstel.....

Het is donderdagavond 23:58

Ik ben net een uurtje terug van mijn training... 60 min D2..

Had zó geen zin! Hele dag gewerkt, veel gepraat en veel van mezelf gegeven. Einde van de week in zicht, druilerig weer, een beetje koud, een beetje hoofdpijn... Thuis een gezellige drukte, eten al bijna klaar.. Niemand die na het eten nog wat hoefde, dus lekker omrommelen, spelletje doen (een hele leuke: het Omdenkspel... Met Norah) en daarna wat ouwehoeren aan tafel.. 

De vraag "ga je nog lopen? Je zou toch lopen?" was een vraag die me niet zo uitkwam... Want het klopte.. Ik zou lopen... Het werd 20:30, het werd 20:45...

Ik kan ook morgen gaan...

"Joh, ga nog even lekker, loop je 21:00, ben je 22:00 terug, douchen, lig je 22:30 voldaan in bed" aldus Arnoud...

Ja... HIJ had vanmorgen de discipline  door om 5:45 de wekker te zetten, zodat ie van 6 tot 7 kon lopen en dan ook nog op tijd terug was voor de kids en hun broodbakjes enzo... De topper!!!

En toen vond ik mezelf een zwakkeling om niet te gaan.

En natuurlijk lag ik vanavond liever in m'n bed met voldaan gevoel en "het gehad" te hebben...

Dus... Om 21.30 me maar om gaan kleden. Maar waar langs, op dat tijdstip in het donker, als vrouw alleen... Afgelegen donkere paden zag ik niet zo zitten dus een rondje Tinga en daarna een rondje stad.

Echt genieten, zoals dat vaak het geval is, was het niet, maar nu: gedouched en wel in een stil huis, even alleen, met een snurkend hondje in m'n buurt, ben ik alsnog blij en heb ik m'n genietmomentje...

Van uitstel kwam dus geen afstel! Arnoud:  (en je discipline en motiverende woorden)    Bedankt!!

Welterusten.... 

Lasse Bedankt!

Weer of geen weer, gezellig avondje of vroeg naar bed... De wekker staat op half 7 voor de hond... Want hoe minder "ongelukjes" hoe sneller zindelijk..!

Dus.. Snel eruit, dan krijgt ie z'n eten en dan 20 min later weer eruit.. Tja, dan ben je zelf al zó wakker dat t ook wel zonde is om weer in bed te gaan liggen.. Wetend dat je die 100 min ergens op de dag gaat wegkauwen (zoals Arnoud dat zegt) Dus.. Terwijl Arnoud een soort van roesje aan het uitslapen was en de meiden al voor een filmpje zaten, ben ik lekker erop uit gegaan.. Onderweg pas bedenkend waar ik langs zou gaan... Dat werd de weg richting Bolsward, ik dacht wel ergens een rondje te kunnen maken, maar bij Tirns zat ik op 50 min en was Blauwhuis nog 5 km. Dat leek me wat teveel.. Dus maar weer omgekeerd om dezelfde weg terug te nemen, die heel fijn altijd sneller is dan heen .. :-) en toen kwam ik heeuuul voldaan thuis, terwijl Arnoud en de kids een spelletje deden en Lasse zat te kwispelen op het balkon.. Mijn zondag is goed begonnen..

Lasse Bedankt!! 

Balanzzzzz

Valt het op? Het minder fanatiek bloggen? Het loopt een beetje gelijk met m'n hardloopactiviteit! Ondanks dat er vrijwel geen week voorbij gaat zonder iets te doen, heb ik toch wel het gevoel er af en toe een potje van te maken... Ik zou me meer aan het schema willen houden, frequenter willen trainen en het meer prioriteit willen geven... Maar maar maar...  Allerlei excuses... Druk, werk, thuis, sociale bezigheden... Het blijft zoeken naar balans! Niet erg.. Maar soms wel lastig! De dagen vliegen voorbij.. En ondanks dat ik het lopen echt in de agenda zet, skip ik toch ook wel eens...als de kids op bed liggen kan ik gaan, maar regelmatig ben ik dan gewoon moe.. Behoefte een een warme douche en op tijd naar bed.. Of heb ik een date met een vriendin, of is Arnoud er niet, of heb in domweg geen zin..

Lasse is nu 3,5 week bij ons. De opvoeding en zindelijkheidstraininf vraagt het nodige van ons.. Wat de pret zeker niet mag drukken maar wat wel zorgt voor laat naar bed en vroeg opstaan, kortere nachten enz..

Maar goed, we zijn inmiddels wel helemaal aan elkaar gewend en dat is fijn!! En het is zo'n leuk beest!! 

En we blijven lopen hoor! En elkaar motiveren .. Alleen al door gewoon te gaan, dan gaat de ander ook wel.. Daar zijn we dan wel weer fanatiek genoeg voor! Vanavond m'n duurloop gedaan die ik zondag niet kon doen.. 90 minuten , 15 km.. En het ging als een tiet! Gewoon hop hop.. Als vanzelf... Die heb ik dan maar even weer in The Pocket..

Nja..en die laatste opmerking van Arnoud in zijn vorige blog... "Dacht het niet jonguh" ;-))

Tijd..

Alweer 2 weken verder. De eerste week is er op loopgebied weinig van gekomen. Een puppie kost in het begin veel tijd, ook 's nachts. Door gebroken nachten en overige drukte geen energie meer hebben. Dus alleen de duurloop in het weekend gedaan. 

De 2e week de draad weer opgepakt. Afgelopen zondag 14km, incl kleine wandeling vanwege een spierverrekking in Maaike haar nek bij het maken van een paardenstaart. Spanning alom..

Woensdagmorgen een kleine prestatieloop gedaan. Ik (Arnoud) moest even weten waar ik stond na 4 maanden. 7km in 40,17 met een PR op 5km 28,35. Was ik even aan toe. Zit die 10km onder t uur er dan toch aan te komen? We trainen rustig verder. En dat is geen straf 's morgens vroeg als de zon weer op komt. Ja oké, je moet er wel vroeg voor op kunnen staan :), naar dan heb je ook wat.

Vanavond een heuveltraining (6x400) gedaan. Houtenbrug 't Kruisrak op èn neer. Heerlijk om te zien hoe de hartslag elke keer weer vrij snel zakt na een klim. De conditie gaat de goede kant op. 

Begin ik al op Maaike in te lopen?