Yess.. we hebben beide het gevoel progressie te maken zo in de laatste weken van de voorbereiding op de marathon! We zijn streng en houden ons aan het schema. Niets meer overslaan als het enigszins lukt en er nog even vol gas voor gaan! Is Arnoud vorige week beter gelukt dan mij (had ook met last van achillespees te maken, tezamen met een drukke volle agenda en kinderen...) maar deze week gingen we als een speer... woensdag de duurloop van een uurtje, vrijdag om 6u smorgens samen de interval gedaan en vanmorgen om 6:30 op pad voor een enkeltje Workum.. heerlijk gelopen, het ging makkelijk en soepel en zonder pijn ... hartslag mooi laag kunnen houden!
met de trein weer terug en voor 11 uur zaten wij al aan de koffie met 24 km in de benen... hopsakee..
Even geëxperimenteerd met een iso reep onderweg, viel op zich goed!
Op naar een nieuwe week met weer 2 trainingen op het programma! En dan zaterdag naar Utrecht voor de info bijeenkomst van Holland Runner!
En een duurloop met mede reisgenoten!
Leukkkkk!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten