maandag 12 september 2016

Uurtje....

3x in de week lopen is wat het schema aangeeft... 1x 60 min D2, 1x interval en 1x een lange duurloop in D1...

Het uurtje D2 zit erop... Moest me er even toe zetten... Brecht naar bed gebracht en meteen omkleden.. No Way Back als je eenmaal je loopkloffie aan hebt..

Het was tegen negen uur toen ik vertrok.. Geen route in m'n hoofd, eerst maar eens zien hoe t gaat.. Uiteindelijk relatief dichtbij huis gebleven.. 4x een kwartier, tussendoor even rekken, wandelen.. M'n achillespees zeurt.. Morgen weer fysio..

Goed, al met al 10 km gelopen.. Na tienen thuis met teveel energie.. Nu bijna 01:00 en nog niet in de slaapmodus.. Zucht! 

Er komen 2 megawarme dagen aan, voorbij de 30 graden.. Dan heb ik t maar gehad.. In die hitte lopen is niet zo m'n ding..




Geen opmerkingen:

Een reactie posten