Gisteren ons eerste schema ontvangen van Tiny Raijmakers, onze 'online' personal trainer. Wij zijn heel blij met zijn ondersteuning en welwillendheid ons in goede loopbanen te leiden.
Het eerste (proef)blok van 6 weken gaat volgende week in. Doel, een sylvesterloop van 10km eind december.
Mijn (Arnoud) schema zet in op een tijd van 1 uur, Maaike gaat voor de 55 minuten.
Verder dan 3x de Dam tot Dam loop ben ik niet gekomen, een aantal jaar geleden. Maaike heeft al een marathon in haar portfolio staan. Ik heb de eer met een ervaringsdeskundige op te trekken!
Ik heb gisteravond een blokje van 5km gelopen (33 min). De Sint Maarten feestmaaltijd viel wat zwaar, maar blij met de gedane arbeid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten