Tijd..

Alweer 2 weken verder. De eerste week is er op loopgebied weinig van gekomen. Een puppie kost in het begin veel tijd, ook 's nachts. Door gebroken nachten en overige drukte geen energie meer hebben. Dus alleen de duurloop in het weekend gedaan. 

De 2e week de draad weer opgepakt. Afgelopen zondag 14km, incl kleine wandeling vanwege een spierverrekking in Maaike haar nek bij het maken van een paardenstaart. Spanning alom..

Woensdagmorgen een kleine prestatieloop gedaan. Ik (Arnoud) moest even weten waar ik stond na 4 maanden. 7km in 40,17 met een PR op 5km 28,35. Was ik even aan toe. Zit die 10km onder t uur er dan toch aan te komen? We trainen rustig verder. En dat is geen straf 's morgens vroeg als de zon weer op komt. Ja oké, je moet er wel vroeg voor op kunnen staan :), naar dan heb je ook wat.

Vanavond een heuveltraining (6x400) gedaan. Houtenbrug 't Kruisrak op èn neer. Heerlijk om te zien hoe de hartslag elke keer weer vrij snel zakt na een klim. De conditie gaat de goede kant op. 

Begin ik al op Maaike in te lopen?